الموضوع: أيقظ قوة عقلك الخارقة_ قراءة في كتاب
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-01-2011, 10:19 AM
المشاركة 75
الصورة الرمزية ايوب صابر
ايوب صابر
مراقب عام سابقا

اوسمتي

  • غير موجود
افتراضي
فصل....طريق تغيير السلوك....ص – 65
هنالك طريقة واحدة فعالة لتغيير سلوكنا وهي:
وهذه الخطوات هي:
1- قرر ما تريده بالضبط (ضع هدفك المحدد).

2- احصل على دعم وذلك :
a. بربط الألم الشديد بعدم التغيير الآن.
b. والغبطة والمتعة الشديدة بتجربة التغيير الآن.
- التغيير هو دائما تقريبا مسألة تحفيز.
- وهو يظل أمرا في نطاق التمني وليس أمرا واجب التحقيق.
- والطريقة الوحيدة التي تدفعنا إلى التغيير الآن هي خلق حالة نشعر بأنها عاجلة تكون من الشدة بحيث تجبرنا على متابعة الأمر.
- وما إذا كنا سنفعل ذلك يعتمد على مستوى تحفزنا والذي يعتمد بدوره على إحساسنا بالألم والمتعة اللذين يشكلان طبيعة حياتنا.
- إن لدينا مشاعر مختلطة حيث نقرن كلا من الألم والمتعة بالتغيير مما يجعل ذهننا غير واثق مما علينا إن نفعل ويحول دون استخدامنا كل ما لدينا من طاقات وقدرات لإحداث تغيرات يمكنها أن تحدث في غضون لحظة إذا ما سخرنا كل ما لدينا من قوة في سبيل هذا الأمر.
- إن احد الأمور الذي يمكن أن يحول اتجاه أي إنسان هو الوصول إلى درجة عتبة الألم. مما يعني التعرض لألم يصل إلى مستوى من القوة والشدة بحيث تعرف انه يجب عليك ان تغير الآن دون شك.
- في هذا المستوى يقول عقلك" كفى ، لا استطيع الاستمرار يوما آخر ولا حتى لحظة واحدة وأنا اشعر أو أعيش على هذه الطريقة وهذا الأسلوب".